親愛的家長們:

為了您和孩子能相愛久久,一起健康久久吧!

 

提醒您:8每天睡滿8小時 (睡飽飽、頭好好、長高高)

 

       5天天5蔬果 (低脂、少油炸、少糕餅點心、每餐八分飽、五蔬果+全榖)

 

       2四電少於2 (看電視、玩電動、打電腦、玩手機每天少於2小時)

 

       1天天運動30分(多運動會快樂、快樂動會長高、快樂動會聰明喔!)

 

       0喝足白開水 (1500 CC以上)

 

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